2024年1月 5日 14:35
令和5年12月10日
ヨガのインストラクターである斎藤さんをお迎えして、
「リフレッシュ研修」を行いました。
普段することのないポーズで体を伸ばしたり、癒しの音楽に包まれながら呼吸に合わせて体の力を抜いたりと、とてもリラックスできた日でした。
